Voor wie ?

Kinderen, dames, heren, senioren.

Wil je gewicht verliezen, jouw conditie verbeteren, je lichaam versterken ?   pompen

Dan is Small Group Training iets voor jou.  Snel, effectief en betaalbaar !

pompenWat ?

Samen met een personal trainer werk jij aan jouw gezondheidsdoelen. Je werkt in een kleine groep van min. 4, tot max, 7 personen maar volbrengt toch een eigen traject naargelang je persoonlijk fitheidsniveau en mogelijkheden.

Je kan je verwachten aan een uitdagende mix van kracht en pompenuithouding,

maar ook mobiliteit en stabiliteit.

Ook thaibox..

selfdefence..

zowel privé als in groep..

gegeven door trainers met jarenlange ervaring.